Обо мне, взгляд изнутри. Дзен

[reimei]

За последние дни передумала столько мыслей. То, что я подолгу остаюсь сама с собой, приводит к интересным размышлениям. А в выходные особенно - поток мыслей приходит, например, во время длинных пробежек и когда я за рулем. Кстати, с тех пор, как я научилась расслабляться на водительском сиденье, мне все больше и больше нравится там бывать. Впрочем, я до сих пор временами думаю и беспокоюсь о будущей дороге (например, когда еду в незнакомое место), но все это длится ровно до того момента, когда я отпускаю тормоз. Как только начинаю движение, тут же совершенно успокаиваюсь и впадаю в характерное состояние. Такое же у меня было, например, когда я собиралась и бежала свой первый забег, или когда много лет назад шла на важную олимпиаду или экзамен. Это был мой секрет успеха - я специально так настраивалась накануне вечером, чтобы проснуться с утра с как будто стеклянной головой, наполненной светом, спокойным сиянием внутри. Это полная расслабленность, спокойствие, как будто внутри абсолютно чистое сияющее зеркало или гладкое спокойное озеро. Хотя в последнее время мне кажется, что это больше похоже на сферическую каплю, подвешенную в идеальном равновесии, как в этих штуках, где цветные пузыри плавают вверх-вниз. Все силы сбалансированы, капля не шелохнется, но при этом ты собран и контролируешь все. В расслабленном состоянии, да. Может, это и есть тот самый дзен?

Я знаю, что, сохраняя это состояние, могу превзойти собственные ожидания. Иногда неожиданно для себя извлекать такую информацию, даже о существовании которой уже не помнила. Мозг отзывается четко и графически. Примеров могу много привести - как с олимпиад, так и с собеседований или даже из водительской практики, когда неожиданно быстро и точно соображала и ориентировалась в незнакомых местах.

Единственное, что может вывести меня из этого равновесия, это глупые заботливые люди :) Которые иногда по незнанию пытаются раскачивать мое спокойное внутреннее озеро. Например, беспокойно спрашивать в утро перед экзаменом: ну что, выспалась? как самочувствие? голова не болит? а вдруг захочешь есть? может, возьмешь яблоко, или лучше шоколадку? слушай, а ты не опоздаешь, давай-ка быстрее собирайся...

В такие моменты я могу окружить свое воображаемое озеро непроницаемым куполом, от которого будут отскакивать вся эта внешняя тревожная рябь. Снаружи этого купола я очень хочу рявкнуть, чтобы от меня все отвалили и заткнулись, но с этим надо осторожно, иначе может отразиться и внутрь. Поэтому я стараюсь изо всех сил сдержанно и спокойно сказать: мне ничего не надо, у меня все хорошо, не надо сейчас со мной говорить, я не хочу ни с кем общаться. И уйти.

Иногда у меня такое состояние случается по утрам просто так, без специального повода или настройки, тогда я молчу. Мне нечего говорить, ничего не нужно, внутри меня уже совершенная законченная сфера, замкнутая сама на себя. Мне трудно выдавить из себя даже одно слово, и я лишь киваю знакомым головой в знак приветствия.

Разновидность этого дзена, который настигает меня за рулем, молчания не предполагает - наоборот, это внутренний монолог. Я могу и вслух говорить, много и потоком, слова льются из меня свободно. Некоторые, не будем упоминать кто, считают, что я отвлекаюсь. Как объяснить, что в напряженном сдавленном состоянии водитель из меня как раз таки хреновый? Что мне надо прийти в такое расслабленно-сосредоточенное состояние потока, чтобы уверенно вести машину? Мне это напоминает то, как я училась кататься на роликах. Сперва, когда с непривычки трудно удерживать равновесие, стоишь на этих колесах весь скукоженный, со скрюченной спиной и негнущимися ногами... Переломный момент наступил, когда я поняла внезапно, что для того, чтобы удерживать это самое равновесие - надо отпустить тело. Надо выпрямиться и расслабить спину и руки, тогда они будут сами свободно подстраиваться под движения ног, и это движение станет быстрым и сбалансированным.

Не подобного ли состояния предполагается добиваться медитацией? Я не практикую никакие духовные практики, мало что о них знаю и не религиозна. Но почему-то у меня иногда такое получается. Хотя я вообще предраположена к такой фигне, впадаю в мини-транс даже при мытье посуды )

Comments

[esya.livejournal.com]

да, вождение для меня тоже как медитация

[reimei.livejournal.com]

ну, меня всю жизнь долбили, что надо ответственно к этому относиться, никакой музыки и разговоров, следить за дорогой с выпученными от напряжения глазами и так далее. а это только приводит к лишним нервам, такой подход.

[ditour.livejournal.com]

Это как и со многими другими делами - пока учишься, 100% внимания на процесс. Чем больше умеешь, тем большая часть работы уходит на автопилот.

[camelopard.livejournal.com]

Да ну, самые плохие водители - из тех, кто сидит как на иголках, вцепившис мёртвой хваткой в руль и не сводя напряжённого взгляда с дороги. Это еще и опасный водитель, сосклонностью ггипертрофированно реагировать на опасность, выкручивая с перепугу руль так, что машина улетает хрен зна куда. Так что вести расслабленно и с медитационном состоянии - что может быть лучше?

[reimei.livejournal.com]

я теперь тоже так думаю ) если я расслабляюсь, это же не значит, что я не смотрю на дорогу и не реагирую на ситуацию. это значит просто, что я не расходую лишнюю энергию на нервы

[nervo4ka.livejournal.com]

Надеюсь, что у меня когда-нибудь получится расслабиться за рулем. Нужна практика, но я не могу себя заставить.

[reimei.livejournal.com]

я не могла себя заставить ровно до тех пор, пока не осталась в городе одна с машиной. а так да, когда рядом муж, смысл себя заставлять?)

[p4elki.livejournal.com]

Быть за рулем - однозначно дзен!

[saint-dragon.livejournal.com]

Для меня вождение - успокоение. Перед оралсами я что-то так разнервничалась, что поняла, что ехать в универ за полчаса до события глупо - наматывала круги вокруг него, помогло.