Постмарафонское, раз - про музыку, водные станции и плакаты поддержки

Массовые дорожные забеги хороши тем, что на них обычно нет недостатка в поддержке участников. Она в принципе делится на три главных категории - станции питания с водой\напитками и иногда едой каждые 2-3 мили (обычно), на которых работают волонтеры (сюда же медицинские станции), группы развлечения бегунов - в принципе тут любой может выйти с банджо и спеть, или костюм надеть и сплясать, или в бубен побить, или хоть мыльные пузыри попускать =), и зрителей с мотивационными плакатами. Напишу свои мысли по поводу каждой категории.

Из наблюдений за собой: очень интересно ведет себя мозг, особенно на второй половине забега. Постепенно верхняя кора отключается и начинаешь воспринимать мир на очень примитивном, животном уровне. В таком режиме вся информация чуть сложнее прямых и четких слов или символов процессируется очень медленно. Например, про знаки. Вот ты бежишь, запыхался, мозг не соображает ясно, влетаешь в ряды одинаковых белых стаканчиков. Волонтеры протягивают стаканчики и иногда выкрикивают: "вода"! или "Ультима"! Но мне почему-то всегда то ли не везет, то ли я плохо воспринимаю аудиальную информацию. Всегда приходится останавливаться и заглядывать в стаканчики, что там. И часто это остановка зазря, надо снова входить в темп, бежать и, вытягивая шею, высматривать нужное содержимое. Ну почему не поставить везде большие плакаты с надписью "ВОДА" или "Ультима" или что там еще. Ведь это совсем несложно. Но таких плакатов было всего несколько.

В том числе меняется восприятие музыки. Если в начале гонки какие-нибудь интересные джазовые выкрутасы были ок, то под конец все это - какая-то ненужная или даже мешающая какофония. Что идет хорошо - так это примитивные бодрячковые ритмы. Такие, знаете, как 8-битные мелодии из старых игр на Денди - в паре мест группы такое играли на инструментах типа ксилофона. Им хлопали и благодарили - действительно, было весело, просто и здорово. Или те же громкие энергичные барабаны. Если уж так хочется сыграть какую-нибудь выкрутасную балладу, то хоть рядом с финишем не вставали б. У нас на последней миле, самой сложной, как раз стоял мужик, играющий что-то медленное и лирическое. Зачем?

То же самое с плакатами поддержки. Знаете, есть такая категория плакатов "мы такия астраумныя". Типа "motivational poster here". Или "Your favorite quote". Ну бегу я, тяжело, мозг в отключке, глаза автоматически сканируют пространство, на что бы отвлечься - знакомо? И вижу такой вот постер. Ничего, кроме раздражения, он не вызывает. Пришел покрасоваться своим остроумием, или все-таки помочь? Еще есть типа поддерживающие послания, использующие негативные слова. Например: "Whine now, wine later". "Suffer now, beer later". И тому подобное. Знаете, это слишком сложные ментальные конструкты, чтобы их успеть переварить на бегу в измененном состоянии сознания. Я бегу и выхватываю послание Suffer. Whine. Hard. и тому подобное. Это негативное послание, и оно на уровне примитивного восприятия все равно будет негативным, сколько бы later потом ни нагромоздили. Да, прямолинейные плакаты в лоб могут казаться банальными, но они работают. Простые фразы-ментальные установки: Go, You can do it, You are strong, Finish strong, You are fast. Таких, слава богу, тоже было много, и вот они замечательно помогают! Даже если ненадолго выхватить их взглядом и почти не зафиксировать мозгом.

Вот такие у меня наблюдения - не знаю, может, кому-то все это покажется капризами, типа, жрите что дают. Вообще конечно да, почти любая поддержка - это хорошо. Но с другой стороны, ее можно сделать еще лучше. Хотя допускаю, что кому-то нравятся как раз остроумные плакаты с шуточками. Наверно, и мне они тоже обычно нравятся, но речь тут как раз о том специфическом состоянии сознания, когда правильная поддержка стоит очень много и мотивирует, а не просто развлекает на пути.


знак, убивающий настроение в ноль