Год 2013, спортивный

Прошел под звездой бега.

За прошлые 365 дней - 144 пробежки, 174 часа, 990 миль (1593 км).
Из них 37 штук, 57 часов и 308 миль прошли на трейлах, в горах и каньонах.
Забралась за год более чем на 14 км в гору :-)

Медиана времени пробежки 1 час 03 минуты, дистанции - 6.38 мили (~10 км).

Могу честно сказать, что регулярные мельтешения по улицам и тропинкам не просто спасли мне рассудок и отогнали депрессию, но и позволили поддерживать хорошее настроение и даже дали пинка воображению, насколько это вообще возможно. В процессе какие только идеи в голову не начинают лезть! Большая часть, конечно, забывается напрочь, какая-то заботливо откладывается на потом, но что-то остается со мной.

И еще - мне очень нравится ощущение физически выносливого тела, которое хорошо потрудилось. Это так приятно! Даже когда после длинной просто валишься на диван и начинаешь клевать носом, это правильная заслуженная усталость.

А еще из забавного - набегала на сто тыщ калорий. Учитывая, что вес особо не поменялся, представляете, сколько мне пришлось сожрать для компенсации? Практически эквивалент рациона 50 дней. Это тоже довольно приятная часть 0-)

Про все свои старты я писала очень подробно под тегом you can win the race.
( Краткий список стартов и медальки )

( Бывшие планы на этот год и что из них осуществилось )

( На будущий год )