воссиял свет истины!

а между прочим - неприятные ощущения в коленях начались ровно тогда, когда я стала плавать.

поскольку я начиталась, что плавание - супер-пупер щадящий вид спорта и идеальный кросс-трен, то не придала этому значения, а колени свалила на 15к гонку, холмы, перегруз и все что угодно.

хотя раньше ( чего там? )