Орторексию - долой

Я много пишу о спорте и вместе с этим мало о питании, но это не значит, что я о нем совсем не думаю. Просто у меня в голове уже давно устаканилась комфортная для меня модель, которая работает, и я ее не меняю. В целом, я не супер-хелс-фрик, который питается одними органическими салатами и сельдерейными смузи (кстати, от зеленых смузи я в итоге отказалась, ибо просто так пожевать зелень люблю, а вот если ее запихнуть в смузь, прощай пищеварение на несколько дней); но и оцениваю свой рацион как насыщенный всем, чем надо %)

При этом отслеживаю некоторые дурацкие стереотипные ограничения, которые исполняются машинально, вдолбленные еще с диетических пор. Например, время от времени плачусь, что ем много шоколада. Шоколад 85-87% - это моя давняя, 10-летней давности привычка, мне его надо стабильно 10-30 г каждый день, иначе... ну, какое-то время проживу, но потом начнется шоколадная ломка, уж я себя знаю. И все время кажется мне, что стоит мне только перестать есть эту свою шоко-норму, как я тут же снижу калорийность рациона, похудею, пробегу десять ультрамарафонов и улечу на Марс :) И вообще, это же шоколад!!! Он же сладость, он же калорийный! Только вот вспоминаю я, ( что )