Итоги спортивныя - 2014

Медитативный бег по улицам и паркам по-прежнему был моим главным и любимым занятием в этом году.
Коннект насчитал 127 пробежек, общая дистанция 750 миль, или 1207 километров.
Это как, например, пробежать от Сан-Франциско до Сиэтла :) Или от Москвы до Чебоксар.
На это по оценкам потрачено 85 тысяч калорий, которые было очень приятно восполнять!;) Это эквивалент еды на сорок дней!



Бег стал привычкой, без которой как-то уже не так, и до сих пор не разочаровал и не наскучил. У меня в этом вопросе постоянство: три вылазки в неделю при отсутствии особых обстоятельств. При этом я не ставлю бег во главу угла и отношусь спокойно, если приходится отменить в пользу каких-то дел или мероприятий.

В этом году я набегала меньше, чем в 2013 - тогда было 990 миль за 144 пробежки. И меньшее количество набрано по трейлам. Частично это связано с великим переселением, когда было попросту не до того, частично - с идиотской травмой спины sciatica, которая беспокоила меня полгода. Если летом 2013-го я увлеченно готовилась к трейловой серии и набрала неплохую форму (которую потом, впрочем, похерила неудачной марафонской программой), то в этом году зима-весна прошла на ура с рекордами на 5к и полумарафоне, зато потом все завяло, и только вот к концу года мне удалось снова добрать до 23-25 миль в неделю.

Соответственно, и гоночек было мало: в январе был прекрасный Карлсбадский полумарафон, в марте - мой любимый 5к Карлсбад-5000. В августе в качестве прощания с Калифорнийскими трейлами я пробежала трейловый полумарафон Лестница в небо на жаре по горам за рекордные для себя почти три часа :))

Из нового опыта в этом году: ( дальше про спортивное )