50 дней статистики сна и Quantified Self

Данные о продолжительности сна, собранные программой Sleepbot для андроида.

Выглядит это примерно так: каждый день перед тем, как уснуть, нажимаешь на кнопочку и кладешь телефон рядом с подушкой. Просыпаешься и снова нажимаешь на кнопочку - ничего сложного. При желании можно включить запись звуков и движения, чтобы проследить, сколько ворочаешься во сне, и даже на основании этого заказать тебя будить утром в правильное время.

Одна запись выглядит примерно так:

( >>>>> )

*********
Этот пост частично вызван тем, что мне недавно пришло приглашение на местное собрание Quantified Self. Это движение для тех, кто любит замерять и отслеживать свои разнообразные показатели: от продолжительности сна, уровня физической активности и потребления калорий (витаминов, БЖУ итд.) до личных финансов и работоспособности (например, строя графики частоты и объема отправленных рабочих имейлов итд.). С развитием мобильных девайсов такой трекинг стал не просто возможен, но и популярен. Бывают даже всякие экзотические само-исследования ) Есть два мнения на этот счет: сами участники Quantified Self считают, что измерение разнообразных данных о себе способствует лучшему осмыслению жизни и могут помочь оптимизировать разные ее области; противники же говорят, что стремясь задокументировать все больше аспектов своей жизни, мы теряем к ней вкус, спонтанность и все такое прочее. Типичный спор контрол-фриков с хаотиками )

В общем, будет у нас тут в СД собрание, вряд ли я на него пойду, но может, поизучаю, какие там у них есть программы еще.