![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Про школьную физ-ру
May. 3rd, 2013 07:26 amЯ тут недавно пустилась в воспоминания, как я дошла до жизни такой. В смысле, как так вдруг получилось, что я не только бегаю, но даже участвую в забегах и финиширую не последней. Отжимаюсь, подтягиваюсь, всякое такое. Если б мне кто-то в школьном возрасте о таком сказал, я бы покрутила пальцем у виска. Это я-то, спецгруппа со стажем, проводящая уроки физ-ры на лавочке с книжкой? Это я-то, не способная сдать ни одного зачета, кроме скручиваний на пресс? Опасливо наблюдающая со стороны, как другие детки бесстрашно лазают по детским площадкам и деревьям? Кому летящий мяч всегда попадает в глаз, кто пропускает следующий урок из-за того, что в лесу на лыжах отстал и заблудился, а пробежать пару кругов на стадионе - подвиг, после которого ноги не сгибаются неделю?
И попыталась вспомнить уроки этой самой физкультуры. Вот никак не получается припомнить процесс обучения. Тренировки. В обеих школах физруки специализировались - один был баскетболист, второй волейболист. Соответственно, в первой школе - здравствуйте, дети, делитесь на пары, будем передавать мяч и кидать в кольцо; во второй - здравствуйте, дети, встаем в кружок, перекидываем мяч. Нет, конечно, было и по-другому. Например, весна, выходим на стадион - сегодня мы бежим два километра, через неделю три километра, на третью неделю зачет и сдача норматива. Предполагается, что за две тренировки средний школьник должен научиться бегать на временной норматив? И во всем так же. Два месяца играем в волейбол, потом бац - детки, нам скоро сдавать зачеты, так что сегодня нам надо залезть на канат. Все лезем! У нас есть две попытки, а потом уже надо сдавать на оценку, да еще перед всем классом. Какой там канат??? У меня руки такие хилые были, что я повисеть-то на перекладине не могла толком, а вы говорите, канат.
Мне тоже хотелось двигаться, мне честно хотелось научиться - ловко принимать мячик и подавать его, бегать эти несчастные два километра, быстро двигаться по лыжне, но я не понимала, как это сделать. За один раз у меня не получалось ничего, за два-три раза тоже, и я думала, что я просто хиляк и никогда не научусь, что это мне не дано, и шла обратно киснуть на лавочку.
Что вообще-то интересно. Вот есть ребенок, да, слабенький, неловкий, не одаренный физически, но ведь не инвалид, руки-ноги на месте. Значит, его можно чему-то научить. Просто ему, может быть, потребуется что-то типа C25К, очень постепенное повышение нагрузки в течение месяцев, чередование бега с ходьбой и так далее. Укрепляющие упражнения каждое занятие. И слова поддержки - что всем надо учиться, что это нормально, что не каждый может прийти весной в первый раз на стадион и пробежать стометровку в норматив.
И попыталась вспомнить уроки этой самой физкультуры. Вот никак не получается припомнить процесс обучения. Тренировки. В обеих школах физруки специализировались - один был баскетболист, второй волейболист. Соответственно, в первой школе - здравствуйте, дети, делитесь на пары, будем передавать мяч и кидать в кольцо; во второй - здравствуйте, дети, встаем в кружок, перекидываем мяч. Нет, конечно, было и по-другому. Например, весна, выходим на стадион - сегодня мы бежим два километра, через неделю три километра, на третью неделю зачет и сдача норматива. Предполагается, что за две тренировки средний школьник должен научиться бегать на временной норматив? И во всем так же. Два месяца играем в волейбол, потом бац - детки, нам скоро сдавать зачеты, так что сегодня нам надо залезть на канат. Все лезем! У нас есть две попытки, а потом уже надо сдавать на оценку, да еще перед всем классом. Какой там канат??? У меня руки такие хилые были, что я повисеть-то на перекладине не могла толком, а вы говорите, канат.
Мне тоже хотелось двигаться, мне честно хотелось научиться - ловко принимать мячик и подавать его, бегать эти несчастные два километра, быстро двигаться по лыжне, но я не понимала, как это сделать. За один раз у меня не получалось ничего, за два-три раза тоже, и я думала, что я просто хиляк и никогда не научусь, что это мне не дано, и шла обратно киснуть на лавочку.
Что вообще-то интересно. Вот есть ребенок, да, слабенький, неловкий, не одаренный физически, но ведь не инвалид, руки-ноги на месте. Значит, его можно чему-то научить. Просто ему, может быть, потребуется что-то типа C25К, очень постепенное повышение нагрузки в течение месяцев, чередование бега с ходьбой и так далее. Укрепляющие упражнения каждое занятие. И слова поддержки - что всем надо учиться, что это нормально, что не каждый может прийти весной в первый раз на стадион и пробежать стометровку в норматив.
