![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
остапа несло
Oct. 27th, 2012 10:55 pmПродолжаю троллить на тему бега =D
Повисев сегодня в интернете, заметила, что бег легко войдет в топ самых ненавидимых среди масс видов физической активности. Если не окажется вообще на первом месте. Почитаешь комментарии - через один агрессивные заявы в духе "фу, ненавижу бегать, это не для меня, ужос-ужос, я лучше пилатес или танцы" и все такое.
Кстати, кто хочет проникнуться - вот пост для примера. Обуждается книга известного пластического хирурга, где он дает советы для поддержания красоты: "Первая и главная его рекомендация, показавшаяся мне очень разумной, это прекратить всякий aerobic exercise после 30 лет. Особенно бег." ... "High-impact aerobic exercise расшатывает мышцы лица и делает его усталым и осунувшимся. Это хорошо видно на легких атлетах. " И дальше комментарии: бег способствует развитию целлюлита! всегда подозревала, что бег вреден, особенно для женщин! и так далее. давно я так не веселилась :)
Вообще, слагается много песен о вредности и ужасности бега. Не буду спорить, травматичен, особенно если голову не включать, все-таки высокий импакт. Но по моим наблюдениям, например, велосипед может быть еще вреднее - я знаю кучу народа, полетавших с велика и потом долго собирающих конечности по косточкам. А горные лыжи? Упал, очнулся - гипс! Если не инвалидное кресло. А если плавать в море, то можно утонуть. А йога вообще страшная вещь, если голову не включать и с самого начала пытаться завязываться в узлы. Парализовать может! Танцы всеми обожаемые, кстати, тоже травматичны. Растяжения, падения, ушибы. Короче, при желании можно убиться почти чем угодно.
В общем, я к чему? Думаю, что такая хула со стороны не-бегающих просто следствие того, что бег сам по себе занятие очень энергетически выматывающее, требующее хоть сколько-то развитой дыхалки, а уж если есть лишний вес, то сразу в разы тяжелее. Среднему человеку, только что вставшему с дивана, покрутить педальки велотренажера полчаса на легком уровне гораздо проще, чем полчаса пробежать. Я начинала с десяти минут, а ведь лишним весом не страдала и раньше долго занималась аэробикой. Конечно, проще заявить, что от бега растут морщины и целлюлит, распухают стопы, сиськи отвисают до пупка (или, наоборот, ссыхаются), а на ногах надуваются мускулы как у Арни. Нет бы прямо сказать - мне просто это тяжело, не нравится и нафиг не надо. )
Все, пора уже заткнуться, а то я вообще-то в беге лох и чайник, а проповедую, как марафонщица)
Повисев сегодня в интернете, заметила, что бег легко войдет в топ самых ненавидимых среди масс видов физической активности. Если не окажется вообще на первом месте. Почитаешь комментарии - через один агрессивные заявы в духе "фу, ненавижу бегать, это не для меня, ужос-ужос, я лучше пилатес или танцы" и все такое.
Кстати, кто хочет проникнуться - вот пост для примера. Обуждается книга известного пластического хирурга, где он дает советы для поддержания красоты: "Первая и главная его рекомендация, показавшаяся мне очень разумной, это прекратить всякий aerobic exercise после 30 лет. Особенно бег." ... "High-impact aerobic exercise расшатывает мышцы лица и делает его усталым и осунувшимся. Это хорошо видно на легких атлетах. " И дальше комментарии: бег способствует развитию целлюлита! всегда подозревала, что бег вреден, особенно для женщин! и так далее. давно я так не веселилась :)
Вообще, слагается много песен о вредности и ужасности бега. Не буду спорить, травматичен, особенно если голову не включать, все-таки высокий импакт. Но по моим наблюдениям, например, велосипед может быть еще вреднее - я знаю кучу народа, полетавших с велика и потом долго собирающих конечности по косточкам. А горные лыжи? Упал, очнулся - гипс! Если не инвалидное кресло. А если плавать в море, то можно утонуть. А йога вообще страшная вещь, если голову не включать и с самого начала пытаться завязываться в узлы. Парализовать может! Танцы всеми обожаемые, кстати, тоже травматичны. Растяжения, падения, ушибы. Короче, при желании можно убиться почти чем угодно.
В общем, я к чему? Думаю, что такая хула со стороны не-бегающих просто следствие того, что бег сам по себе занятие очень энергетически выматывающее, требующее хоть сколько-то развитой дыхалки, а уж если есть лишний вес, то сразу в разы тяжелее. Среднему человеку, только что вставшему с дивана, покрутить педальки велотренажера полчаса на легком уровне гораздо проще, чем полчаса пробежать. Я начинала с десяти минут, а ведь лишним весом не страдала и раньше долго занималась аэробикой. Конечно, проще заявить, что от бега растут морщины и целлюлит, распухают стопы, сиськи отвисают до пупка (или, наоборот, ссыхаются), а на ногах надуваются мускулы как у Арни. Нет бы прямо сказать - мне просто это тяжело, не нравится и нафиг не надо. )
Все, пора уже заткнуться, а то я вообще-то в беге лох и чайник, а проповедую, как марафонщица)
