reimei: (avia)
Спустя год после первого полумарафона - Карлсбада 2013 - я решила пробежать тот же курс, потому что он мне понравился. Ну и, конечно, было интересно, что там с моей скоростью после трейлового лета и сумбурной осени.



про забег и немного фото курса )
reimei: (avia)
В прошлые выходные я пробежала третий по счету официальный полумарафон, и первый - по бездорожью. Таким образом, завершила "прогрессивную" серию трейловых забегов, начавшуюся в июне с 5к и продолжившуюся в июле и августе 10к и 15к в разных живописных локациях вокруг Сан-Диего.



Рассказ о забеге )

Я довольна: ноги не развалились, колени вели себя хорошо, пробежала ровно и быстро восстановилась после. Никакого PR и близко не ждала, естественно, все же бездорожье и пара ощутимых подъемов. Так и вышло, что моя скорость довольно предсказуемо была ниже дорожной примерно на 40 сек\милю. Бегать по трейлам, как всегда, мне понравилось, но на последних милях немного не хватало существенного для полумарафона участия болельщиков, смешных плакатов и громкой музыки. Было странно финишировать в спокойствии и практически одиночестве.

Вот и все. В следующей записи будет подведение итогов трейлового сезона и всякие мысли, не уместившиеся в мои пространные хроники забегов :)

********
Первый забег этой серии Coyote 5k
Второй забег серии Sidewinder 10k
Третий забег Stairway to Heaven 15k
reimei: (very red)
Долгожданный второй полумарафон, который мы бежали вдвоем с мужем. Когда в новогодние каникулы бегали по местному бетонному трейлу, заметили объявления, что в апреле тут будет проходить первый в нашем Ирвинге марафон. Локация такая удобная, пятнадцать минут от дома, да еще по знакомым местам, что решили его пробежать оба.

Конечно, страшновато было бежать гонку, которая организуется впервые – непонятно, чего ждать от организаторов. В последние дни выяснились два неприятных момента. Во-первых, они не помелочились и сделали сразу 5 забегов в одном: 1 Mile Fun Run, 5к, 10к, полумарафон и полный марафон. При этом все гонки, кроме фан рана, стартуют одновременно и вместе! Маршрут у всех один и тот же, но 5 и 10-кейщики в помеченных местах просто разворачиваются и бегут назад. Все это по одному неширокому трейлу. В результате, как я и боялась, первые 3 мили возникали пробки, больше всего доставалось тем, кто разворачивался, иногда им приходилось оббегать основную массу марафонцев по траве... Во-вторых, хоть общая длина системы трейлов в одну сторону 7.5 миль, то есть, вполне достаточно для полумарафона, они зачем-то отвели часть 10 и всю 11 милю на узкую и неудобную гравиевую насыпь, по которой особо не разгонишься. Этот участок вызвал у меня подозрение, и я не ошиблась – на нем я выдохлась и сильно потеряла в скорости.

Ладно, а теперь рассказ о забеге ”тут” )

Profile

reimei: (Default)
reimei

January 2015

S M T W T F S
    123
4567 8910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 09:57 pm
Powered by Dreamwidth Studios