reimei: (avia)
Спустя год после первого полумарафона - Карлсбада 2013 - я решила пробежать тот же курс, потому что он мне понравился. Ну и, конечно, было интересно, что там с моей скоростью после трейлового лета и сумбурной осени.



про забег и немного фото курса )
reimei: (avia)
Было очень интересно сделать серию из постепенно увеличивающихся дистанций и посмотреть, как будут меняться мои результаты.

Результаты и трофеи )
reimei: (avia)
В прошлые выходные я пробежала третий по счету официальный полумарафон, и первый - по бездорожью. Таким образом, завершила "прогрессивную" серию трейловых забегов, начавшуюся в июне с 5к и продолжившуюся в июле и августе 10к и 15к в разных живописных локациях вокруг Сан-Диего.



Рассказ о забеге )

Я довольна: ноги не развалились, колени вели себя хорошо, пробежала ровно и быстро восстановилась после. Никакого PR и близко не ждала, естественно, все же бездорожье и пара ощутимых подъемов. Так и вышло, что моя скорость довольно предсказуемо была ниже дорожной примерно на 40 сек\милю. Бегать по трейлам, как всегда, мне понравилось, но на последних милях немного не хватало существенного для полумарафона участия болельщиков, смешных плакатов и громкой музыки. Было странно финишировать в спокойствии и практически одиночестве.

Вот и все. В следующей записи будет подведение итогов трейлового сезона и всякие мысли, не уместившиеся в мои пространные хроники забегов :)

********
Первый забег этой серии Coyote 5k
Второй забег серии Sidewinder 10k
Третий забег Stairway to Heaven 15k
reimei: (sail)
I Бег. Марафон: планы, мячты и страхи )

********
II Плавание. На этой неделе я закончила свой класс по плаванию второго уровня. За это время у нас сменилось три тренера, бестолково, конечно. Но в целом, я получила от класса то, что хотела.

Итоги: )
reimei: (avia)


Этот забег на 15 км, третий из прогрессивной серии – самый хардкорный и приключенческий из всех моих трейловых забегов! Две крутые горки, причем вторая – гора Фортуна - настолько крутая, что на нее надо подниматься по деревянным перекладинам, вбитым в тропу. Отсюда и название гонки – “Лестница в небо”.

Чтобы вы не подумали, что я преувеличиваю, отзывы других бегунов:
“This may be the Stairway to Heaven, but Satan himself built those steps. You’ll never climb steeper, more torturous “stairs”.” – Vanessa, ultrarunner

“It ended up being the hardest technical race I have participated in.” Another ultra

Ну чо, довольно пугалок,
”огромный, ОГРОМНЫЙ леденящий душу художественно-лирический триллер с ужасами, кровищей, плот-твистом и счастливым концом )

И в самое заключение скажу, что я люблю трейловые гонки! Они клевые! Непредсказуемые, сложные, приключенческие, и очень-очень душевные. Каждый человек на счету. Не чувствуешь себя безликим винтиком в многотысячной толпе, мерно барабанящей такт по асфальту. Можно даже побежать какое-то время в одиночестве, почувствовать себя чемпиёном %) А какие виды! И воспоминания у меня остаются самые приятные, несмотря на мелкие надоразумения. Следующая остановка – последняя гонка из этой серии, трейловый полумарафон в октябре. Но он ожидается попроще, чем эта 15к %)


Надпись на спине футболки с этого забега

Первый забег этой серии Coyote 5k
Второй забег серии Sidewinder 10k
reimei: (avia)
Продолжаем трейловую волну. Второй забег из прогрессивной серии - на 10 км (первый, на 5к, описан тут).

Со мной в этот раз было аж целых двое болельщиков: папа и сестра, которые встали со мной в пять утра. Забег проходил в моем родном каньоне Теколоте, который я бегаю довольно часто и где впервые познакомилась с горками. Как говорится, на родной трассе и деревья помогают, ну может, они-то не очень помогают, зато знать каждый поворот и подъем супер-полезно.



небольшой рассказ и 3 фото )
reimei: (avia)
Вот и состоялось мое боевое крещение трейлами :-) В тот же самый день, что и у [livejournal.com profile] nervo4ka, кстати!




Небольшой рассказик и еще +4 фото )
reimei: (very red)
Долгожданный второй полумарафон, который мы бежали вдвоем с мужем. Когда в новогодние каникулы бегали по местному бетонному трейлу, заметили объявления, что в апреле тут будет проходить первый в нашем Ирвинге марафон. Локация такая удобная, пятнадцать минут от дома, да еще по знакомым местам, что решили его пробежать оба.

Конечно, страшновато было бежать гонку, которая организуется впервые – непонятно, чего ждать от организаторов. В последние дни выяснились два неприятных момента. Во-первых, они не помелочились и сделали сразу 5 забегов в одном: 1 Mile Fun Run, 5к, 10к, полумарафон и полный марафон. При этом все гонки, кроме фан рана, стартуют одновременно и вместе! Маршрут у всех один и тот же, но 5 и 10-кейщики в помеченных местах просто разворачиваются и бегут назад. Все это по одному неширокому трейлу. В результате, как я и боялась, первые 3 мили возникали пробки, больше всего доставалось тем, кто разворачивался, иногда им приходилось оббегать основную массу марафонцев по траве... Во-вторых, хоть общая длина системы трейлов в одну сторону 7.5 миль, то есть, вполне достаточно для полумарафона, они зачем-то отвели часть 10 и всю 11 милю на узкую и неудобную гравиевую насыпь, по которой особо не разгонишься. Этот участок вызвал у меня подозрение, и я не ошиблась – на нем я выдохлась и сильно потеряла в скорости.

Ладно, а теперь рассказ о забеге ”тут” )
reimei: (fast pig)
В это воскресенье я пробежала свой второй 5к забег - Carlsbad 5000, хвастающийся, что он Worlds fastest 5k . Это потому, что со времени первого забега в 1986 году на этом маршруте было установлено 16 мировых рекордов в уличном беге на 5 км. Говорят, из-за успеха этого забега в Америке стала нарастать популярность гонок на эту дистанцию (раньше самыми популярными были 10к). С тех пор каждый год в Карлсбад стягиваются звезды мирового класса, да и прочие бегуны уважают славную традицию и рассчитывают на PR.

Грандиозная гонка длится с 7 до часу дня - по очереди стартуют отдельно Мастера М и Ж (за 40), М и Ж 30-39, колясочники, пешеходы, М и Ж до 29 вместе, и после всех - элита. Также для особо упоротых есть опция All Day 25k - можно стартовать во всех пяти возрастных группах по очереди и пробежать таким образом 5 раз по 5к за день (правда, конечно, на медальку и награды рассчитывать только в своей категории).

Для элиты предусмотрены хорошие денежные награды, а для простых смертных морковкой служит красивая медалька первым 250-ти, пересекшим финишную черту. От такая:



рассказ про наш с К забег )
Много фото летящей к финишу элиты )
reimei: (fast pig)
Исчерпывающая характеристика меня-бегуна (и даже картинка!) нашлась в книге Trizophrenia в переводе [livejournal.com profile] avatarakali
"В книге «К востоку от Эдема» есть такой диалог:
- Нельзя из поросенка сделать скакуна
- Да, - согласился Самуэль, - но зато можно сделать очень быстро бегающего поросенка"

Примерно этим я и занимаюсь - ускоряю поросенка. Точность описания, конечно, можно в полной мере оценить, только посмотрев на мои официальные фотки с полумарафона - сходство с юзерпиком поразительное %)

первая неделя ускорения поросенка и немного картинок )
reimei: (avia)
Первый забег на 5 км. Давно хотела пробежать небольшую дистанцию без цели серьезно выложиться и без особой подготовки, просто чтобы открыть счет PR не напортачить потом по-глупому на полумарафоне. 15 км меня бежать заломало, не хотелось восстанавливаться потом, а 5 км самое то для того, чтобы почувствовать, что такое официальный race. Ну и повеселиться потом, попить ромового эгг ногга %)

подробнее + фото )

Profile

reimei: (Default)
reimei

January 2015

S M T W T F S
    123
4567 8910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 12:42 am
Powered by Dreamwidth Studios